20 lat

[...] tego sytemu.Ludzie nie mający nigdy wcześniej styczności z siłownią nigdy nie mają w głowie treningu całego ciała.Uwierz. Zgadzam się. Tylko, znam też ludzi po naście lat treningu i wiesz co? Jak trenowali klatkę i bica, tak robią to dalej. Plecy - kosmetycznie, nogi - nie, trica, barki - do oporu. Gdzie tam jakieś proporcje, niski poziom [...]

_Knife_ To powiedz i wytłumacz co polecasz dla osób 20-30 lat, nie ograniczających sie tylko do siłowni, trenujących inne sporty np. walki. Split w takim razie jest kierowane dla osób patrzących na wygląd, mniej na wydolność ? A jesli ktoś chce robić siłę to split też nie podchodzi ? BTW: Jaki trening stosują zawodnicy MMA np. Mamed Chalidov ? Bo [...]

[ Zgadzam się. Tylko, znam też ludzi po naście lat treningu i wiesz co? Jak trenowali klatkę i bica, tak robią to dalej. Plecy - kosmetycznie, nogi - nie, trica, barki - do oporu. Gdzie tam jakieś proporcje, niski poziom bf? Nie ma niczego. Bryłka mięcha - oblana tłuszczem. Taka jest rzeczywistość, większości siłowni. Uważam, to za złe. W mojej [...]

Dlaczego tylko tussi? Są rzeczy naturalne i nie szkodliwe. Skąd ta o spustoszeniach? Nie ma żadnych spustoszeń! Mam 40 lat, efkę w postaci naturalnej biorę od 8 lat. Choresterol wspaniałej normie! Kondycja znakomita. Testesteron na poziomie 20 latka. Wspaniały suplement, polecam wszystkim. Może nie dożyje 80 lat? Ale kur... , lepiej spłonąć niż [...]

[...] na kuracje szpitalna hormonem wzrostu, czym predzej zapisz sie do endokrynologa, najlepiej dwoch na raz, zeby miec wieksze szanse na pozytywna odpowiedz i bierz sie za to szybko, bo 15 lat juz nie masz moj znajomy w wieku 19 lat po kuracji hgh urosl ponad 15cm, a drugi okolo 10cm w wieku 18 lat Zmieniony przez - frisky w dniu 2010-01-13 20:54:08

Wrzucam fotę - proszę nie pisać, bo będę ją chciała za moment usunąć %-) Pierwsze zdjęcie - miałam 19 lat, ważyłam max 45 kg i fota obecna. Mam nadzieję, że różnica dostrzegalna ;-) edit:/-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-02 20:04:48

tak jest. ___ -3kg na wadze. 56 kg nie wazyłam od kilku dobrych lat%-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-07-28 14:28:20

[...] Allen Carr, zanim zasłynął jako światowy lider w dziedzinie rzucania palenia, przez 30 lat nie rozstawał się z papierosem (potrafił wypalić 100 papierosów dziennie!). W wieku 49 lat rzucił palenie a następnie zbił fortunę, dzieląc się z innymi swoją metodą. [...]

[...] na śniadanie - czasami jajecznica - czasami jakiś owoc (Pomarańcza, banan, grejpfrut) - herbata, 1,5 łyczki cukru Jest jedna rzecz, o której sobie przypomniałem: od jakiś 3 lat zauważyłem, że jestem ciągle głodny. Kiedyś nie miałem tej drobnej opony na brzuchu i nie byłem głodny po 18 a dzisiaj jak nie zjem 2 kanapek o 19 to potem po 22 jestem [...]

[...] nadciśnienie O okreie niewyrównanym szkoda pisać bo wtedy to już zabawa z białkiem zależnie od postępu choroby ale wygląda to tragicznie. Takie były założenia jakieś 5 lat temu, jak jest teraz nie jestem pewna, ale dietą i tak w przypadku choroby zajmie się lekarz. Ale o czym my tu piszemy? przecież Rossi na 100% nie ma chorych nerek! [...]

No to nadrabiam. Czterdziesci lat minelo jak jeden dzien..... a nie kurde to rok temu bylo.... teraz to juz co spiewac nie ma@@-) Poprzedni weekend - nie liczylam jedzenia, w piatek sushi i kieliszek wina sliwkowego, w sobote jakies ciasteczka bezglutenowe. I to na tyle. Wiecej grzechow nie pamietam. W sobote poszlam na Logana....o nie, nie,nie, [...]

[...] Jedynym wyjsciem jest poluzowanie wtedy i trening na spokojnie :) W dodatku stress organizmu zwiazany z zabiegiem wydluzyl mi cykl do 35 dni co ostatnio zdarzylo i sie z 15 lat temu. Na mnie nawet dalekie podroze nie wplywaja tak. Teraz juz wszystko wrocilo do rytmu. Byl i tygodniowy wypad do Maroka. Nie polecam Agadiru, Marakesz bardzo fajny. [...]

[...] forum. Tydzien temu zrobilam badania. Ok zyje....ale sa parametry ktore zaczynaja mnie mocno zastanawiac zeby nie powiedziec martwic. Obserwuje zmiany od ponad 2 lat. Mam ciagle obnizone neutrofile co jest o tyle dziwne, ze nie choruje. W ogole. Katar zwalczam w 3 dni sama...jak go mam raz na 2 lata i tyle. Wiec ta zanizona pierwsza [...]

[...] https://twitter.com/ufc/status/1505239191306874885?s=20&t=bJdl7JiiGCMXTRNJ598msg Mokaev jest niepokonany w swojej zawodowej karierze MMA. 21-latek zadebiutował w zawodowym MMA pod koniec 2020 roku, po tym jak w karierze amatorskiej uzyskał rekord 22-0. Mokaev walczył amatorsko przez pięć lat od 2015 do 2020 roku. [...]

[...] albo MCMVIII byliscie kiedyś w lagunie albo tej na targowej? albo Ty banan powiedz, jesli nie ff to jaka? czytałem że Ty chodzisz do agaty tak? Do Agaty chodziłem wiele lat - i zdecydowanie polecam, bardzo dobry sprzęt, mega atmosfera , nie wiem jak tam obecnie stoją z cenami - ale wbij na fb 'gym system łódź' to mozesz zapytać o ewentualne [...]

tyle że jak ktoś dostanie mocniej w nos czy szczękę to jeszcze gorzej płacze i leci do dyrektora wątpie żeby ktoś oddał, no chyba że przyjdzie z kuzynami/braćmi/kolegami o 10 lat starszymi Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 20:09:26

ona ma 25 lat Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 20:48:07

ten w PSOS to juz tez nie ten sam co pare lat temu a tu w uj 14-16 latków Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-20 10:48:03

Ja też wiszę na drążku itp., ale głównie po to, żeby zmniejszyć skrzywienie kręgosłupa lub je zlikwidować, a jak wpadnie jakiś centymetr to będzie super, chociaż w to wątpię bo mam już 20,5 lat i naturalnie już nic nie rosnę.

Jak na drożdżach to rośnie Mjoza. Ty El nino rośniesz tylko szybko. Kurcze gdybym ja miał teraz 15 lat, a nie 20,5 to pewnie urósłbym do 185 cm chociaż, a nie 178.